Вредни ли са диетите?

317

Woman Measuring Waist
Диети, диети и пак диети.
Ако трябва да изброим всичките пъти, когато сме си налагали да свалим 2,3, 5 или дори много повече килограми, несъмнено ще отнемем доста солидна част от така безценното ви време.

Всички ние знаем какво представляват диетите, дори нещо повече – една значителна група от нас са винаги в крак с последните нашумели и изключително „модерни“ диети, спазвани от световноизвестните модели, актриси, поп изпълнители и така нататък.

Доколко обаче те биха отговорили на индивидуалните ни потребности е съвсем друга тема.

Спазването на диети е невероятно често срещано явление особено при подрастващите.
В желанието си да наподобят визията на техен любим популярен поп изпълнител или актриса вземат решението да редуцират драстично дневния си калориен прием, което води в немалко случаи до неприятни здравословни последици.

Навярно и вие сте ставали свидетели на разговори между тийнейджъри, които видимо нямат ни най-малка нужда от редуциране на теглото, но в стремежа си да изглеждат като две капки вода с дадена известна личност прибягват много често до стресиращи организма диети.

Сърфирайки из необятното интернет пространство, безспорно ще се натъкнете на страхотно разнообразие от всякакви чудновати краткосрочни и дългосрочни диети, които обещават едва ли не мигновени резултати.

Дори само произнасяйки думата „диета“ се усеща едно негативно отношение, просто защото масово я свързваме със страхотни ограничения по отношение на хранителните продукти, които обикновено преобладават в ежедневното ни меню. Ето защо, психическата нагласа е ключов момент тук.

От съществено значение е да приемем този период на „лишения“ като един вид прочистване на организма от цялата тази хранителна бъркотия, настъпила вследствие на чревоугодничеството, на което непрекъснато се отдаваме.

Обмислете следване на хранителен режим, не диета.
Променете начина си на живот, като започнете от изолиране на една забележителна част от не особено полезните, макар и безспорно вкусни, продукти от менюто си като сладки изделия, пържени и солени храни, подсладени напитки, тестени изделия, безалкохолни напитки и така нататък.

Статията е предоставена от webselo.com

Научете повече за нас като ни посетите! Очакваме ви!

СПОДЕЛИ