За жените, които искат да бъдат стройни, млади и, разбира се, здрави.
Закуска.
 Шипкова отвара с касис и лъжичка мед. Няколко лъжички прясна извара. Между закуската и обяда — ябълка или морков.
Обяд.
 Няколко парченца варено месо, яйце, зеленчуци.
Вечеря.
 Малко месо и много зеленчуци с малко олио. Преди лягане — чаша билкова отвара, която е необходима за нормалното функциониране на стомаха, черния дроб, бъбреците. В отварата задължително сложете мента, за премахване на нервното напрежение, за здрав сън.
Както виждате, в диетата има и месо. Това е за тези, които са свикнали с него. Отвиквайте от него постепенно. С течение на времето го заменяйте със зеленчуци, каши, сушени плодове.
Трябва да се отбележи, че предлаганата диета е основа за вашата фантазия, можете да променяте асортимента от продукти до безкрайност. Сами трябва да си изберете меню, да контролирате реакциите на организма ви по отношение на едни или други продукти.
ИЗТОЧНИК:

100 болести, 100 рецепти (Народен лечебник)