1. Компрес на гърлото с извара. Звучи шантаво и така ми изглеждаше отначало, но подейства. Най-обикновена извара (прясна, не солена, без консерванти - може от витрината за пресните храни, по-добре да не е готова опаковка) се разстила на тензух на пласт с дебелина около 1 см. Отгоре може да се сложи найлон, за да не мокри много. Тензухът се сгъва по подходящ начин и се слага плътно на гърлото, като се прикрепва с шал или нещо друго подходящо. Най-удобно е да се прави за през нощта, защото иначе е много неудобно и се размества. Компресът трябва да е плътен, да не се усеща да охлажда (ако охлажда, значи е хлабав). 3-4 нощи под рес спах с такъв компрес, но може и повече.

2. Отвара от борови връхчета. Прави се така: 50 гр. борови връхчета (от аптеката) се слагат в около 700-800 мл. вода и се варят на слаб огън, докато течността остане наполовина. Отнема 2-3 часа. После се прецежда и когато малко поизстине се добавя мед горе-долу колкото е течността (да не е съвсем вряла, когато се добавя медът, защото от високата температура част от полезните му съставки се разрушават). Получава се леко мътна течност с цвят почти като мед, с аромат на шишарки и леко горчив вкус, излиза около един буркан. Този буркан се съхранява в хладилник и стига за около 2 седмици. От него всеки ден си отливаш една малка кафена чашка (това ти е дозата за деня) и като стане със стайна температура си вземаш с лъжичка. След това поне 10-15 минути не ядеш и не пиеш, за да си стои на гърлото. Отварата трябва да се приема поне един месец, но още от първите дни (след компреса) трябва да почустваш значително подобрение.

3. Прополис във вид на клеева тинктура (от аптеката) за гаргара. В една малка кафеена чашка сипваш малко вода, капеш 10-20 капки от клеевата тинктура, правиш гаргара, после преглъщаш.

4. Гаргара сутрин и вечер със солена вода с телесна температура. Няма точно съотношение, просто в малкачашка с топличка вода слагаш лъжичка морска сол (не готварска, а морска), като се разтвори правиш гаргара. Не се гълта. Това е добре да се прави по-дълго време, дори когато си здрав.